Artikler om krop, nervesystem og det, der mærkes
Læs om stress, smerter, søvn og de udfordringer, vi møder hos både babyer, børn, unge og voksne. Vi deler viden, erfaringer og inspiration fra vores arbejde i klinikken.
Hvad vil du gerne læse om?
BABY
Få professionelle artikler om de skjulte udfordringer, din baby kan opleve. Skrevet af Helle, specialiseret babybehandler hos Ro & Velvære.
Har din baby ondt i maven? MME er ikke altid årsagen.
Græder din baby meget?
Måske overvejer du at skifte MME, men årsagen til den urolige mave kan være en anden. Få mere at vide her.
Har din baby en favoritside? Sådan kan du hjælpe din baby.
Vil din baby kun kigge til én side, eller opstår der frustration ved modsat vending? Læs om mulige årsager og blive løsninger her.
MORLIVET
Læs om tiden med en baby, når din krop og dit nervesystem forandres. Få hjælp til at tackle træthed, uro og de svære følelser som ny mor.
Når baby kun falder til ro hos mor – og det slider mere, end man tør sige
Når du som mor aldrig får en pause, kan det skabe konstant indre uro og spændinger. Få gode råd til at håndtere det udmattende mønster.
Når babyens uro smitter af på mor – og kroppen aldrig helt falder til ro
En urolig baby påvirker ofte morens nervesystem, så kroppen låser i konstant alarmberedskab. Læs om sammenhængen og få roen tilbage.
Når man elsker sin baby – men savner sig selv
At blive mor er en stor omvæltning, hvor kærlighed ofte følges med en svær følelse af at have mistet sig selv. Sæt ord på det tabu her.
Når moderskabet vækker noget gammelt i kroppen
Føles tiden efter fødslen ekstra overvældende? Nogle gange vækker moderskabet gamle, glemte spændinger i kroppen. Læs om fænomenet her.
BØRN & UNGE
Når kroppen reagerer på pres, uro og overbelastning. Læs om de stille tegn, vrede og reaktioner, der kan være svære at rumme og forstå.
De stille piger – når det, der fylder, ikke kan ses
Bag en rolig facade og gode resultater kan der gemme sig stor indre uro og et nervesystem på overarbejde. Lær at spotte de tavse tegn.
Når barnet er pligtopfyldende – men kroppen er på overarbejde
Når et barn altid gør sit bedste for ikke at være til besvær, kan kroppen være mere presset, end du ser. Læs hvordan du hjælper barnet.
Når uro viser sig som rastløshed eller vrede
Indre uro kan kamme over i vrede, rastløshed og store udbrud. Det er svært for både barn og voksen – få hjælp til at rumme og forstå det.
Når unge trækker sig - og kroppen siger stop
Når trivslen svigter, trækker mange unge sig i stilhed. Ofte reagerer kroppen længe før omgivelserne opdager det. Læs om de vigtige tegn.
NAKKE & SKULDRE
Artikler om nakke- og skuldersmerter samt spændingshovedpine. Læs om den direkte sammenhæng mellem fysiske smerter og dit nervesystem her.
Når spændingshovedpine ikke bare er
“en dårlig dag”
Hovedpine starter ofte som fysiske spændinger i nakke og skuldre. Se her, hvorfor smerterne opstår, og hvordan du slipper af med dem.
Hvorfor gør det ondt mellem skulderbladene?
Uanset om smerterne skyldes computerarbejde eller opstår gradvist uden forklaring, kan du her læse om årsagerne bag spændingerne
Stiv nakke igen og igen? Derfor kommer spændingerne tilbage
Hjælper massage og stræk kun kortvarigt på din stive nakke? Få forklaringen på, hvorfor dine smerter og spændinger bliver ved at vende retur.
Når ondt i nakken hænger sammen med stress og uro
Smerter i nakken kan hænge fast, selvom du slapper af. Det handler ofte om dit nervesystem – ikke om, at du gør noget forkert. Læs mere.
STRESS & URO
Få dyb viden om stress, indre uro og et nervesystem i alarmberedskab. Læs om spændinger, fysisk træthed og vejen til at finde ro igen.
Når stress bliver til smerter i kroppen
Stress påvirker ikke kun dine tanker, men låser også kroppen i smerter og spændinger. Læs her, hvorfor det sker, og hvad du kan gøre.
Hvorfor bliver jeg så hurtigt træt af mennesker?
Oplever du, at det dræner dit energidepot hurtigere at være social end førhen? Få forklaringen på, hvorfor din sociale energi er lav.
Følelsen af at være “på” hele tiden
En konstant indre uro forsvinder ikke altid, bare fordi du sætter tempoet ned. Læs hvad den konstante følelse af at være "på" er et tegn på.
Når stress ikke forsvinder med søvn og pauser
Hænger stressen i, selvom du prøver at hvile dig? Læs hvorfor dit nervesystem kan have brug for mere end blot søvn for at finde dyb ro.
HJERNERYSTELSE
Få dybdegående artikler om senfølger som træthed og hovedpine efter hjernerystelse. Se hvordan det påvirker både ramte og pårørende her.
Hvorfor bliver jeg så hurtigt træt efter en hjernerystelse?
Det er frustrerende at miste energien på ting, du før fiksede let – især når andre ikke kan se, hvor meget hverdagen kræver. Læs hvorfor.
Når hjernerystelsen ikke bare går over
Hovedpine og træthed forsvinder desværre ikke for alle af sig selv. Læs om årsagerne til, at kroppen har svært ved at finde ro igen.
Når kroppen går i alarmberedskab efter en hjernerystelse
Efter et traume kan nervesystemet sidde fast i en tilstand af overstimulering. Læs hvorfor almindelig hvile ikke altid er nok til at hjælpe.
Rikkes historie: “Det var ikke min skyld”
Mød Rikke, der deler sin ærlige historie om senfølger, skyldfølelse og vejen til at forstå, hvad hendes ramte krop reelt havde brug for.
Fandt du ikke det, du søgte?
Nogle gange kan det være svært at finde præcis det, der rammer.
Du er altid velkommen til at tage kontakt og høre, om vi kan hjælpe dig videre.