Ondt i nakken eller skulderen?
Stiv nakke, øm skulder, hovedpine eller smerter mellem skulderbladene?
SYMPTOMER
Sådan kan spændinger i nakke og skuldre vise sig
Spændinger i nakke og skuldre kan give forskellige symptomer – her er nogle af de mest almindelige.
Stivhed i nakken
Ondt i skulder
Spændinger i nakken
Spændings-
hovedpine
Ondt mellem skuldrene
Når spændingerne begynder at fylde
Måske kender du følelsen af:
-
- at nakken føles stiv allerede fra morgenstunden
- at skuldrene sidder oppe omkring ørerne
- at hovedpinen kommer igen og igen
- at det gør ondt mellem skulderbladene
- at det er svært at finde en behagelig arbejdsstilling
- at spændingerne vender tilbage, selvom du gør noget ved dem
Når kroppen har været belastet gennem længere tid, kan spændingerne blive en del af hverdagen.
Du behøver ikke gå med det længere
Du kan booke en tid online — eller starte med en afklarende samtale, hvis du er i tvivl om, hvad der passer bedst.
Sådan foregår behandlingen
Vi starter med en kort samtale om dine symptomer, og hvordan smerterne eller spændingerne påvirker din hverdag.
Derefter ligger du afslappet på briksen med tøjet på, mens vi arbejder med de områder, der er relevante for dine gener i nakke, skulder og den øvre del af ryggen.
Mange oplever, at spændingerne gradvist slipper, og at det bliver lettere at bevæge nakke og skuldre uden samme ubehag som før.
Nogle kommer med et problem, der er opstået for nylig. Andre har haft spændinger eller smerter gennem længere tid og ønsker en mere varig forandring.
Pris fra 595 kr.
Nogle sundheds- og ulykkesforsikringer dækker behandlingerne helt eller delvist.
Du kan også starte med en gratis afklarende telefonsamtale.
Måske kan du genkende noget af dette?
Smerter og spændinger kan have mange forskellige udtryk. Her kan du læse mere om nogle af de symptomer og udfordringer, vi ofte møder i klinikken.
Kundeanmeldelser
Læs, hvad andre fortæller om deres oplevelse med behandlingen.
Den eneste behandling, der har effekt!
Jeg er igennem de sidste 3 år kommet til behandling hos Kirsten efter jeg fik et piskesmæld i 2020.
Kranio sakral terapi er den eneste behandling der har effekt på mine opspændte nakke muskler og hovedpine. Behandlingen giver mig også ro i hovedet og mere energi til at klare hverdagen.
Det betyder også meget, at der altid er tid til en snak om de ting, der fylder i et liv med kroniske smerter.
Ro-og-velvaere får min største anbefaling 🤗
Mine smerter efter piskesmæld forsvandt
Jeg har fået hjælp til min hovedpine og nakkesmerter efter et piskesmæld, som jeg fik i 2016.
Jeg har igennem flere år prøvet forskellige former for behandlinger, men det er denne behandling, der har fjernet de sidste smerter.
Hos Ro & Velvære har de hjulpet mig til, hvordan jeg kan få min hverdag til at fungere, så jeg ikke får ondt igen.
Voldsom migræne
Jeg har det sidste halvandet år kommet til behandling hos både Kirsten og Helle. Det er jeg simpelthen nødt til for, at min hverdag kan fungere uden alt for meget uro samt voldsomme migræneanfald. Behandlingerne hos ro og velvære gør nemlig, at jeg kan holde antallet af mine migræneanfald nede, og i perioder holder de sig helt væk 🙏
Jeg kan klart anbefale folk at give sig selv den gave at modtage behandlinger hos Kirsten og Helle – Det er godt for både krop og sjæl!
Ofte stillede spørgsmål
Kan spændinger i nakken give hovedpine?
Ja, det oplever mange.
Spændinger i nakke, skuldre og kæber kan hos nogle vise sig som hovedpine eller en følelse af tryk i hovedet.
Når musklerne gennem længere tid arbejder på overarbejde, kan det påvirke områder omkring nakke og hoved.
Skal det gøre ondt under behandlingen?
Nej.
Kranio sakral terapi er en blid behandlingsform.
Vi arbejder med lette tryk og tilpasser altid behandlingen til dig og det, kroppen kan være med til.
Mange oplever behandlingen som behagelig og afslappende.
Hvad kan jeg forvente af behandlingen?
Første behandling starter med en samtale om dine symptomer og hvordan de påvirker din hverdag.
Derefter ligger du afslappet på briksen med tøjet på, mens vi arbejder med områder omkring nakke, skuldre og resten af kroppen gennem blide tryk.
Mange oplever, at spændingerne gradvist slipper, og at kroppen føles lettere efter behandlingen.
Hvad hvis mine spændinger har været der længe?
Det behøver ikke være et problem.
Nogle kommer med spændinger, der har stået på i måneder eller år.
Hvor hurtigt kroppen reagerer, er meget individuelt, men også længerevarende spændinger kan ofte ændre sig over tid.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det er meget forskelligt.
Nogle kommer få gange for at få ro på kroppen i en belastet periode, mens andre ønsker et længere forløb.
Vi vurderer det altid sammen ud fra dine symptomer, behov og ønsker.
Kan jeg starte med en afklarende samtale?
Ja.
Hvis du er i tvivl om behandlingen passer til dig, eller om dine symptomer er noget, vi kan hjælpe med, er du velkommen til at booke en gratis afklarende telefonsamtale.
Her kan vi tale om din situation og finde ud af, hvad der giver bedst mening for dig.
Kan jeg få behandlingen betalt gennem min forsikring?
Nogle sundheds- og behandlingsforsikringer dækker behandlingerne helt eller delvist.
Vi anbefaler, at du kontakter dit forsikringsselskab for at høre, hvilke muligheder du har.