Når man elsker sin baby – men savner sig selv

At blive mor er en stor forandring.
For mange følger der ikke kun kærlighed med
– men også en stille følelse af at have mistet noget af sig selv.
En følelse, der kan være svær at sætte ord på, og endnu sværere at tale højt om.

Når kærligheden er der – men noget mangler

Mange mødre fortæller, at de elsker deres baby højt.
Og samtidig kan der være en fornemmelse af tomhed, afstand eller savn indeni.

Man kan føle sig forkert over at have det sådan.
For man burde jo være lykkelig.

Men kærlighed og savn kan godt eksistere side om side.

En identitet, der forandrer sig

Når man bliver mor, ændrer meget sig på én gang:

• • hverdagen

  • kroppen

  • relationerne

  • prioriteringerne

Pludselig er der mindre plads til det, der før gav energi.
Mange oplever, at de ikke helt kan genkende sig selv – hverken fysisk eller følelsesmæssigt.

Det er ikke, fordi man er blevet væk.
Det er, fordi man er midt i en stor omstilling – sammen med sin baby.

Det er vigtigt at vide:

At savne sig selv betyder ikke, at du savner tiden før din baby.
Det betyder, at din krop og dit nervesystem er i gang med at tilpasse sig en ny rolle – og har brug for ro til at lande.

Hvordan kan kranio sakral terapi støtte?

Kranio sakral terapi er en blid behandlingsform, der arbejder med kroppen og nervesystemet.

For mødre kan behandlingen:

• • støtte kroppens evne til at finde ro

  • hjælpe nervesystemet med at regulere

  • skabe en følelse af at lande mere i sig selv

  • give plads til både rollen som mor og relationen til din baby

Behandlingen kræver ikke, at du skal forklare eller forstå alting.
Kroppen får lov til at reagere i sit eget tempo.

At finde sig selv igen – lidt ad gangen

At finde sig selv igen er ikke noget, der skal præsteres.
Det sker ofte langsomt og i små skridt.

Når kroppen får støtte, oplever mange, at:

• • uroen dæmpes

  • nærværet med baby bliver lettere

  • forbindelsen til sig selv styrkes

Det er ikke et enten-eller.
Der er plads til både kærligheden til din baby – og dig.

Et nænsomt sted at starte

Hvis du kan genkende følelsen af at savne dig selv midt i tiden med en baby, kan en uforpligtende samtale være et roligt sted at starte.

Her er der plads til at sætte ord på det, der fylder, og til sammen at tale om, om kranio sakral terapi kunne være en støtte for dig.

Eller skriv til mig, hvis det føles lettere.

Hvis du vil læse videre:

⇒  Når baby kun falder til ro hos mor – og det slider mere, end man tør sige

⇒  Når babyens uro smitter af på mor – og kroppen aldrig helt falder til ro

⇒  Når moderskabet vækker noget gammelt i kroppen

c6a87d

Denne artikel er skrevet af Helle Basballe

Helle er uddannet kranio sakral terapeut og har særlig erfaring med at arbejde med babyer, børn og deres forældre i tiden efter fødslen.

På Ro & Velværes blog deles viden og erfaring med udgangspunkt i kroppen og nervesystemet – med fokus på ro, tryghed og forståelse.