Når krop og tanker
har brug for ro
En nænsom tilgang med fokus på regulering af nervesystemet, nærvær og et tempo hvor du ikke skal præstere noget – bare lande og være.
Når roen forsvinder – og kroppen (og tankerne) begynder at sige fra
Stress og indre uro kan vise sig på mange måder. For nogle fylder tankemylder og bekymringer hele dagen. For andre sætter det sig som uro i kroppen, spændinger, dårlig søvn eller følelsen af at være “på” konstant.
Måske har du:
-
- tankemylder eller bekymringer, der ikke vil slippe
- indre uro eller uro i kroppen
- spændinger i nakke, kæbe eller bryst
- svært ved at sove eller slappe af
- følelsen af at være presset eller overbelastet
- sorg eller følelsesmæssig udmattelse
- at du er på vej mod stress og vil stoppe det i tide
Uanset hvordan det viser sig, kan kroppen komme til at føles urolig eller overbelastet. Her kan blid behandling give dig et pusterum — et sted, hvor du kan lande igen.
Er du klar til at få mere ro i kroppen og tankerne?
Sådan hjælper jeg dig videre
Jeg arbejder roligt og nænsomt med kroppen og nervesystemet, så du kan få mere ro og færre symptomer – uden at skulle presse dig selv.
Sådan foregår det:
-
-
Vi starter med en første behandling, hvor du fortæller det, du har overskud til, og og hvor du får en blid kranio sakral behandling.
-
Behandlingen tilpasses dig, så du hele tiden føler dig tryg og kan mærke, at vi tager det i dit tempo.
-
Du er med i beslutningerne, og vi finder sammen ud af, hvad der er mest hjælpsomt for dig lige nu.
-
Vi tager én behandling ad gangen. Nogle oplever forandring efter få gange – men vi lytter altid til dit tempo og din krops signaler.
-
Den blide tilgang gør, at mange oplever mere ro, færre tanker og bedre overskud i hverdagen.
Du skal ikke forberede noget — du skal bare møde op.
Hvordan hjælper kranio sakral terapi mod stress, tankemylder og indre uro?
Kranio sakral terapi virker ved at berolige nervesystemet og løsne spændinger, så kroppen får mulighed for at finde tilbage i sin naturlige ro.
Behandlingen kan hjælpe dig med at:
-
-
dæmpe stress og overstimulering
-
berolige tankemylder og mentale spændinger
-
mindske bekymringer og indre uro
-
forbedre søvn og hvile
-
løsne spændinger i nakke, kæbe og bryst
-
give mere grounding og overskud
-
Behandlingen er blid og nænsom.
Du skal ikke præstere eller anstrenge dig — du skal bare være.
Din første behandling
Rolig opstart og blid støtte til et overbelastet nervesystem
Den første behandling varer 75 minutter, så der er god tid til både en rolig samtale og selve behandlingen.
Vi starter med en kort samtale og journalføring, hvor du kan fortælle om de symptomer eller den uro, du oplever.
Samtalen hjælper os med at forstå, hvad der fylder hos dig, og hvad din krop har brug for lige nu.
Herefter får du en blid kranio sakral behandling, hvor kroppen får mulighed for gradvist at give slip på spændinger og finde mere ro i nervesystemet.
Pris: 725 kr.
Efterfølgende behandlinger varer 60 minutter og koster også 725 kr.
Er du i tvivl om det er noget for dig,
kan du booke en gratis, afklarende telefonsamtale.
Jeg hedder Kirsten, og jeg arbejder med blid kranio sakral terapi til mennesker med stress, indre uro og tankemylder.
Mit fokus er, at du føler dig tryg, mødt og ikke skal presse dig selv – vi tager det altid i dit tempo.
Jeg har hjulpet mange med at finde ro, mindske symptomer og få mere overskud tilbage i hverdagen.
Hos mig er du i hænderne på én, der forstår, hvor sårbart og uforudsigeligt det kan føles, når stress, uro eller tankemylder fylder.
Kundeanmeldelser
Her kan du læse, hvordan andre med stress, indre uro og mange tanker har oplevet behandlingen hos mig.
Mange beskriver, at de får mere ro, færre gener og en hverdag, der bliver lettere at være i.
Min redning i en svær tid
For 2 år siden, var jeg ikke et godt sted. Jeg var så heldig at få behandling hos de sødeste piger.
På en måde er det lidt træls de er så dygtige for efter nogle få behandlinger fik jeg det så godt at jeg ikke har haft brug for dem siden.
De allerbedste anbefalinger, de var virkelig min redning i en svær tid ❤️
Det hjælper med det samme
Når det hele går lidt for stærkt, og jeg mister overblikket, ved jeg, at jeg skal en tur på briksen.
Det hjælper med det samme, og så kan jeg være i mig selv igen.
Det er mit go-to-sted
Jeg har efterhånden besøgt klinikken en del gange – og jeg er ikke færdig endnu! Det er mit go-to-sted, når hverdagen går lidt for stærkt og jeg skal have ro i hovedet, enten ved kraniosekralterapi eller BARS. Jeg ved at behandlingerne virker, for jeg har haft flere fysiske gener, i forbindelse med en belastningsreaktion, som er forsvundet efter en behandling. Både Helle og Kirsten er super dygtige og kompetente og uanset hvis briks man ligger sig på, er man garanteret god og professionel behandling.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan jeg forvente af behandlingen?
Jeg arbejder med blide tryk og teknikker, der hjælper dit nervesystem med at falde til ro og skabe bedre betingelser for, at kroppen kan falde mere til ro og regulere sig
Mange oplever allerede efter første gang:
-
-
En dyb følelse af ro
-
Mindre spænding i hoved, nakke og kæbe
-
Forbedret søvn og koncentration
-
Øget energi og mindre overfølsomhed
-
En følelse af at være “mere sig selv igen”
-
Effekten bygger sig ofte gradvist op over flere behandlinger, efterhånden som kroppen får mulighed for at give mere slip og finde tilbage til ro og balance.
Hvor hurtigt kan jeg starte?
Du kan starte, så snart du føler dig klar — også selvom du stadig har symptomer. Jo før vi beroliger nervesystemet, desto bedre muligheder giver vi din krop for at hele.
Er behandlingen sikker, selvom jeg stadig har stærke symptomer?
Ja. Kranio sakral terapi er en meget blid behandlingsform, der ikke presser eller overbelaster kroppen. Vi arbejder altid i et tempo, der føles trygt for dig.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det er meget individuelt, hvor mange behandlinger der skal til. Før vi beslutter noget, har jeg brug for at høre din historie – hvilke symptomer du oplever, hvor længe du har haft dem, og hvordan de påvirker din hverdag. På den måde kan vi sammen finde ud af, hvad der giver bedst mening for dig.
Jeg sammensætter altid et forløb i samarbejde med dig, så du føler dig tryg hele vejen igennem. Nogle har glæde af få behandlinger, mens andre har brug for et lidt længere forløb. Du bliver aldrig “fanget” i at skulle købe et bestemt antal behandlinger – vi aftaler løbende, hvordan vi fortsætter, alt efter hvad du har lyst til og behov for.
Her er der ikke noget, du skal præstere — du må gerne komme, som du er.
Hvis stress, uro eller bekymringer tager for meget plads, er det okay at række ud.
Her får du et roligt rum, hvor både krop og tanker kan få lov at falde til ro.
Når kroppen ikke kan finde ro
Få vores lille guide med 5 tegn på
at nervesystemet kan være overbelastet.
Mange mennesker oplever i perioder, at kroppen har svært ved at finde ro.
Hovedet kan føles fyldt, tankerne kan være svære at slukke for, og selv små ting kan føles mere krævende end normalt.
Det betyder ikke, at der er noget galt med dig.
Ofte er det kroppens måde at fortælle, at nervesystemet har været på overarbejde i en periode.
I denne lille guide deler vi 5 tegn, som mange oplever, når nervesystemet er blevet overbelastet.
Guiden er kort og let at læse – også hvis hovedet hurtigt bliver træt.