Når uro viser sig som rastløshed eller vrede

Ikke alle børn vender uroen indad.
Hos nogle børn viser den sig tydeligt – som rastløshed, vrede eller store følelsesudbrud.
Det kan være svært at forstå og endnu sværere at rumme, både for barnet
og for de voksne omkring det.

Når uroen fylder i hverdagen

Nogle børn har svært ved at sidde stille.
De bevæger sig meget, bliver hurtigt frustrerede eller reagerer kraftigt på små ting.

Det kan vise sig som:

• • rastløshed

  • vrede eller irritation

  • impulsive reaktioner

  • svært ved at finde ro i kroppen

Uroen er ofte synlig – og derfor også mere bemærket.

Når barnets reaktioner fylder for omgivelserne

Børn med tydelig uro får ofte mange kommentarer:
“Tag dig sammen.”
“Rolig nu.”
“Du overreagerer.”

Men for barnet føles det sjældent som et valg.
Kroppen reagerer, før barnet når at tænke.

Når barnet igen og igen bliver mødt med korrektion, kan det forstærke følelsen af at være forkert.

Uro er ikke dårlig opførsel

Når et barn reagerer med vrede eller rastløshed, handler det sjældent om manglende vilje.

Ofte er det et tegn på:

• • et nervesystem i alarmberedskab

  • for mange indtryk

  • manglende mulighed for regulering

  • et behov for hjælp til at finde ro

Kroppen gør det, den kan, for at komme af med spænding.

Et nervesystem, der er “tændt” hele tiden

Hos nogle børn er nervesystemet meget aktivt.
De reagerer hurtigt, intenst og kraftigt – også i situationer, der for andre virker små.

Når kroppen er i konstant beredskab, kan det være svært for barnet at:

• • mærke sig selv

  • bremse reaktioner

  • finde indre ro

Det kan være udmattende – både for barnet og for familien.

Det er vigtigt at vide:

Når et barn reagerer med vrede eller rastløshed, er det ikke et tegn på, at barnet er uartigt.
Det er ofte et signal om, at kroppen har brug for støtte til at regulere ned og finde mere ro.

Når barnet ikke kan forklare, hvad der sker

Mange børn med uro har svært ved at sætte ord på deres oplevelse.
De kan ikke altid forklare, hvad der er galt – kun at det føles for meget.

Her bliver kroppen talerør:

• • gennem bevægelse

  • gennem følelser

  • gennem reaktioner

Det er ikke bevidst – det er kropsligt.

Hvordan kan kranio sakral terapi støtte?

Kranio sakral terapi er en blid behandlingsform, der arbejder med kroppen og nervesystemet.

For børn med uro kan behandlingen:

• • hjælpe kroppen med at slippe spænding

  • støtte nervesystemets regulering

  • skabe bedre kropsfornemmelse

  • give barnet mulighed for at finde ro i sit eget tempo

Behandlingen foregår nænsomt og tilpasses barnets behov – uden krav om at barnet skal præstere eller forklare.

Hvis du vil læse mere om, hvordan behandlingen foregår, kan du finde en uddybende beskrivelse her.

Når barnet får hjælp til at regulere

Mange forældre oplever, at når barnet får støtte til at finde ro i kroppen, sker der gradvist forandringer:

• færre udbrud

• mere ro

• bedre kontakt

• større overskud i hverdagen

Det handler ikke om at fjerne barnets temperament – men om at støtte barnet.

Et roligt sted at starte

Hvis du oplever, at dit barn ofte er rastløst, vredt eller reagerer kraftigt, kan en uforpligtende samtale være et trygt sted at starte.

Her kan vi tale om dit barns trivsel og om kranio sakral terapi kunne være en nænsom støtte til mere ro i kroppen.

Eller skriv til mig, hvis det føles lettere.

Hvis du vil læse videre:

⇒  Hvorfor du vågner om natten - og har svært ved at falde i søvn igen

⇒  Når kroppen ikke vil falde til ro - og søvnen derfor bliver urolig

⇒ Hvorfor du føler dig træt - selvom du sover hele natten

Denne artikel er skrevet af Helle Basballe

Helle er uddannet kranio sakral terapeut og har stor erfaring med at arbejde med børn, unge og deres familier.

På Ro & Velværes blog deles viden og erfaring med udgangspunkt i kroppen og nervesystemet – med fokus på ro, tryghed og forståelse.